鼻窦炎预防小秘招 鼻窦炎患者必读
患上鼻窦炎需要从生活中做好预防，成都耳鼻喉医院医生指出，常见的鼻窦炎疾病主要是因为鼻窦粘膜的非特异性的炎症，也是鼻科常见的多发疾病。患上鼻窦炎需要做好哪些预防工作?一起来了解一下。
生活中的鼻窦炎预防
生活中如何做好预防，鼻窦炎疾病的好预防方法有哪些。成都耳鼻喉医院医生详细介绍生活中的鼻窦炎预防。
1、戒烟戒酒，少吃辛辣、油腻食物。
2、在游泳的时候鼻子需要高于水面。
图：鼻窦炎患者咨询预防方法
3、加强体育锻炼，增强身体抵抗力。
4、保持还是的鼻腔清洁，撮鼻涕时要按住一边。
鼻窦炎的饮食注意事项
对于鼻窦炎患者们来说需要补充维生素食物，比较加有助于机体的正常的免疫功能。生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。维生素E具有很好的促进免疫功能的作用，补充一些VE能够有所帮助。如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
鼻窦炎的手术之后，多吃谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能。平时多吃一些新鲜的水果以及蔬菜可以比较好的补充维生素。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。
鼻窦炎的食疗方法是什么
1、北芪炖乳鸽：北芪20克，怀山药15克，红枣8枚(去核)，生姜3片。将乳鸽去毛与内脏，与上述药物放入炖盅内，加开水适量，文火炖3小时，调味吃肉饮汤。
2、脾气虚弱型:常见鼻塞、嗅觉减退、少气乏力、多黏脓性涕、食少腹胀、面色苍白、便溏，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。
3、白术苏叶猪肚粥：白术30克，苏叶10克，猪肚100克(切片)，生姜2片，粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，后加入生姜等配料服用。
4、扁豆芡实山药粥：怀山药30克，扁豆30克，芡实30克，粳米60克，同煮粥食。每日1次。
图：医生给鼻窦炎患者分析病情
5、肺气虚寒型：常见多黏脓性涕、鼻塞、嗅觉减退，一旦遇到寒风就容易受到刺激，鼻塞及流涕加重，并有气短、疲倦、头晕或有咳嗽，舌质淡，苔薄白，脉缓。
6、参苓粥：党参20克，白茯苓20克(捣碎)，生姜10克，白芷6克，粳米100克。先将茯苓、党参、生姜、白芷浸泡30分钟后，水煎去渣取药汁，用药汁煮粳米，粥熟时服用。
鼻窦炎如何预防
1、积极治疗慢性鼻炎，禁食辛辣;肥腻刺激性食品，戒除烟酒。
2、工作环境粉尘、污染较重的地方，应戴口罩，防止让比较多的细菌进人鼻腔。
3、积极预防感冒，在上呼吸道感染期及时治疗，因为上呼吸道感染治疗不，常常成为慢性鼻炎及慢性鼻窦炎的诱因。
4、不要用力擤鼻涕，脓涕患者可以先使用药物，再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压入其他鼻膜而导致多个鼻窦发炎。
5、鼻窦炎患者会因为患病时间长而出现全身性不舒适感，并且还容易出现烦躁的表现。居住室内应当保证有清新的空气，如果冬季气温变化不大，需要注意休息。患者可多做低头、侧头动作，以利鼻窦内脓涕排出。
鼻窦炎的预防方法
鼻窦炎对于人们来说就是一种危害。并且具有超粘性属性，针对这个危害，比较加重要的是需要预防。说到预防鼻窦炎，很多人肯定有很多话要说。做好鼻窦炎的预防，并且需要做到全面的预防。成都耳鼻喉医院医生详细介绍了鼻窦炎的预防。
1、鼻塞。如果出现流鼻涕就需要去医院检查，尤其是针对于儿童，防止鼻窦炎转化为慢性，造成还是的困难。严重的鼻窦炎还容易影响儿童的健康。
2、鼻窦炎患者在夏田不要贪凉，比较不要整天都待在空调房中，不能过食冷饮及冷冻食品。
3、冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾，注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。
图：医生为鼻窦炎患者做治疗
4、生活中需要不断锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体比较能促进鼻炎早日治疗。
5、积极预防感冒，上呼吸道感染需要及时治疗，因为上呼吸道感染治疗不，常常成为慢性鼻炎及慢性鼻窦炎的诱因。
6、注意不用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，防止单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压入其他鼻膜而导致多个鼻窦发炎。
鼻窦炎术后预防
1、严禁烟、酒、辛辣食品。遵医嘱及时用药。
2、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
3、预防感冒很重要：患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。
4、鼻剂弊多利少：麻黄素等滴鼻剂对于慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用。如果长期反复使用，就形成恶性循环，后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现药水越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，后形成药物性鼻炎，给治疗带来了困难。
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