成都饮食上如何防治老年性耳鸣
发布时间：2019-04-15
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仁品医生介绍饮食上如何防治老年性耳鸣
耳鸣的发生与人们饮食结构的改变有关，耳鸣的饮食防治需要注意以下五点。
一、控制脂肪的摄入量
摄入脂肪过多，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引发动脉硬化。而内耳对供血不足很敏感，当血液循环出现障碍时，听神经营养缺乏，就会导致耳鸣的发生。除了控制炒菜用油，动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等，也是高脂类的食物，其食用量也需要加以控制。
二、补充铁元素
体内铁的缺乏，会使得红细胞运输氧的能力降低，耳部养分供给不足。导致听力下降。补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。
三、补充锌元素
缺锌是导致老年性耳鸣的一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能，导致听力减退。鱼、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等，都是含锌较为丰富的食物。
四、多吃活血的食物
具有活血化瘀功效的食物，能收到扩张血管，降低血液黏稠度的功效，有利于耳部小血管微循环畅通。黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等，都具有还是的活血功效。
五、经常喝牛奶
牛奶中含有多种维生素，例如维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素E。这些维生素对改善耳部血液循环。防治耳鸣很有帮助。
头晕耳鸣的相关原因
头晕耳鸣是怎么回事？很多人感觉耳朵内有嗡嗡声、嘶嘶声，有时候精神紧张，会伴有头晕、疼痛等感觉。头晕耳鸣患者需要提高警惕，及时到医院进行诊断。
头晕耳鸣有哪些原因？
2、血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
3、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。
由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到比较加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。