耳鸣人群有哪些饮食禁忌
耳朵受到外界声音的刺激，从而产生听到声音的感觉，这是正常的听觉功能。但若是外界没有发生声音的音源，却在主观上感到各种各样的声音，这就是耳鸣。那么，患有耳鸣人群有哪些饮食禁忌呢?成都耳鼻喉医保医院医生为大家讲解。
耳鸣吃什么
1、食用牛奶：牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。一般包括维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡萝卜素等等。牛奶则是以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
图：耳鸣的食疗偏方
2、豆制食品：大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆里面有大量的钙，可以补充耳蜗钙代谢不足，从而改善耳鸣耳聋的症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
3、含锌食物：缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4、含铁食物：机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。然而补铁可以很好的预防以及延缓老年人患上耳鸣、耳聋。海蜇皮、黄花菜、黑木耳、紫菜、虾皮、黑芝麻、苋菜、菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。
5、鱼类食物：老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。青鱼的体内有丰富的不饱和脂肪酸，一般呈现胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，从而避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
耳鸣吃什么比较好
一、耳鸣适宜食物
1、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
2、多补充些含锌的食物：研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。因此，耳鸣患者应多补充些含锌的食物。
3、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
图：食疗偏方预防耳鸣的方法
二、耳鸣禁忌食物
1、忌腥膻发物：若耳鸣为外感湿热所致，如脓耳等，应当忌食腥膻食物，如鳗鱼、带鱼、桂鱼、白蟹、带鱼等。
2、忌辛辣刺激食物：辛辣刺激之品如芥末、京葱、洋葱、生姜、蓼蒿、大蒜等，可引起胃黏膜水肿，加剧呕吐。此外，还可导致全身基础代谢增加，氧耗上升，不利于眩晕恢复。
3、忌高脂肪饮食：肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多，往往会引起血脂增高，久之可形成动脉硬化，使血管壁增厚，管腔狭窄，内耳血液循环障碍，而进一步加重病情。
4、忌烟、酒：酒会让血液循环加快，血管扩张，导致眩晕加重，同时烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，因此，建议戒烟。
耳鸣的危害有哪些
1、影响睡眠：患者的耳鸣在夜深时响的厉害，使人烦躁不安，辗转难眠，入睡困难。
2、影响情绪：长期性的严重耳鸣，可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
3、影响听力：非常响的耳鸣，能够干扰所听的内容，常常听到声音，但分辨不清别人在说什么。
图：食疗偏方治疗耳鸣
造成耳鸣的原因
1、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。
2、血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
3、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、营养不良。
4、过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
5、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
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